Veerkracht Leefstijl Coach
Welkom bij Veerkracht Leefstijl Coach.
Ik als Holistisch leefstijlcoach begeleid jou op een unieke wijze naar meer zelfliefde. Dit doe ik op een Holistisch wijze. Mijn ervaring is dat als je kleine stappen maakt om iets te veranderen je verder komt dan wanneer je in grote stappen op je doel af gaat. De kans op terugval is dan vele mate groter.
Als het leven pijn doet wat doe je dan!? Ga je jezelf dan verdoven met drugs en alcohol, eten, medelijden hebben met jezelf, boos worden op alles en iedereen, je afsluiten voor de buitenwereld, weglopen van alles en iedereen inclusief jezelf en wat dan ook. Dat houdt je een tijdje vol maar dan.....
Ik ben mijzelf gaan verdiepen in hoe ik op alle vlakken kon gaan groeien. Van hieruit kon ik veerkrachtig met het leven leren omgaan.
Zou jij dit ook willen?
'Wie veerkrachtig is' gaat tegenslagen en uitdagingen zien als mogelijkheden. Veerkracht helpt ons herstellen van verliezen en trauma’s.
En bovendien: echte veerkracht bevordert ons welzijn, een onderliggend gevoel van geluk, liefde en vrede.’
Geluk zit niet in de grote dingen, maar in de kleine dingen waar je blij van wordt. Veranderen van leefstijl en gedrag is voor mij nog steeds een uitdaging omdat het leven nu eenmaal niet altijd het zelfde is. Om te veranderen moest ik daar veerkrachtig in worden. Dat is allemaal te leren. Door het te doen en daar dan weer van te leren. Ontdekken wat voor jou werkt is essentieel.
- Hoe ga ik om met tegenslag?
- Wat is mijn angst om te veranderen?
- Wat is mijn winst om te blijven waar ik ben?
- Waar word ik gelukkig van?
- Wat houdt mij tegen om mijzelf op de eerste plaats te zetten?
- Wat is mijn winst als ik verander?
- Wil ik een gezonder leven?
- Eet ik wel gezond?
- Beweeg ik genoeg of beweeg ik te veel?
- Ontspan ik me voldoende?
- Hoe word ik vitaler en veerkrachtiger?
En zoveel meer vragen die er bij je opkomen als het gaat om leefstijl verandering en veerkrachtig te worden. Alles begint met een vlammetje in jezelf die ontwaakt. De wil hebben om te veranderen en liever voor jezelf te zijn. Maar hoe doe je dat!?
Als Holistische coach kijk ik niet alleen naar de gedachten (hoofd) maar ook naar fysieke, mentale, emotionele, energetische en zingevingsaspecten.
Als je jezelf herkend of je zou een stap vooruit willen maken, jezelf beter leren kennen, inzichten op te doen, gedrag veranderen en vooral om lief te zijn voor jezelf aarzel dan niet.